Wat kan ik doen als ik niet weet wat ik voel?
Soms zijn je gevoelens heel verwarrend. Je voelt van alles maar wat betekent dat? En mag je dat wel allemaal voelen, of stop je het liever weg? En hoe weet je of zulke gevoelens altijd zo zullen blijven? Vooral als je jong bent, is het soms moeilijk om te bepalen hoe jij je voelt. Bovendien verandert je lichaam en kun je je ook emotioneler voelen door de puberteit. Dat is helemaal niet raar. Neem de tijd en de ruimte voor je gevoelens, ook als ze verwarrend zijn.
Misschien herken je dit:
- Je voelt je anders dan andere jongens en meisjes. Maar je weet niet precies waar dit aan ligt.
- Je voelt je niet zo vrouwelijk als andere meisjes of niet zo mannelijk als andere jongens. Je weet niet hoe dit komt.
- Je twijfelt of je liever een jongen of liever een meisje zou willen zijn.
- De ene keer voel je je meer een jongen, de andere keer meer een meisje.
- Je voelt je fijn als je iets doet wat wordt gezien als ‘meisjes’-achtig terwijl je een jongenslichaam hebt. Of je voelt je fijn als je iets doet wat wordt gezien als ‘jongens’-achtig terwijl je een meisjeslichaam hebt.
- Je weet het nog nietWat je dan kunt doen:
- Geef jezelf de ruimte om te onderzoeken wat jouw genderidentiteit is. Het is niet erg dat je het (nog) niet weet. Je mag het ook niet-weten.
- Soms kan het fijn zijn om te weten hoe andere genderjongeren hun identiteit beleven. Je kunt dan deze verhalen lezen.
- Het kan helpen om je gevoelens beter te begrijpen door je eigen verhaal op te schrijven. Bijvoorbeeld in een dagboek, een ervaringsverhaal, een gedicht of in een songtekst.
- Praten over je gevoel kan helpen. Je hoeft ‘het’ nog niet te weten, als je met anderen over je gevoelens praat. Je kunt ook gewoon zeggen dat je het niet weet. Is er iemand die je kan vertrouwen? Die jouw verhaal niet doorvertelt? Bij die persoon kan je vaak terecht.
- Praat met jongeren die misschien ook transgender gevoelens hebben. Lees hier hoe je in contact komt met andere jongeren in dezelfde situatie.
- Het is soms fijn om met een hulpverlener van gedachten te wisselen. Er zijn hulpverleners die gespecialiseerd zijn in gender. Zij kunnen samen met jou nadenken over de consequenties van bepaalde keuzes.Niet vergeten
- Er zijn diverse genderidentiteiten. Jij mag zelf nadenken over jouw genderidentiteit.
- Wil je hulp bij je twijfels en gevoelens? Klop dan aan bij Transvisie Zorg.
Meer FAQ's voor jou
Hoe komt het dat iemand transgender is?
Wetenschappers gaan ervan uit dat het gevoel een meisje of een jongen te zijn, al ontstaat als je in de baarmoeder zit. In een deel van je hersenen (de hypothalamus) ligt waarschijnlijk dan al vast of je je later meer...
Lees hier meerWat kan ik doen als ik over mijn genderidentiteit twijfel?
Geef jezelf tijd en ruimte om na te denken over je genderidentiteit. Gender is niet vanzelfsprekend: het kan verschillen per dag hoe vrouwelijk of mannelijk je je voelt en ook in de maatschappij verschuiven de normen. Het is dus niet...
Lees hier meerGeef ik niet te veel toe aan mijn transgender-gevoelens ?
Als je jezelf de vraag stelt of je niet te veel toegeeft aan je transgender gevoelens, ben je al heel bewust met je genderincongruente gevoelens bezig. Als je het idee hebt dat je teveel toegeeft aan je gevoelens, ga je...
Lees hier meer